炭酸水が疲れを癒す理由

炭酸水で癒される

 

ミネラルウォーターにはミネラルと炭酸ガスが入った天然由来の炭酸水があります。

 

それを飲むと口の中で炭酸がシュワシュワして、喉ごしスッキリ、でも味はさほど美味しいとは言えない・・・。と言いつつ実は私も炭酸水の「ペリエ」をたまに飲みます。私のように炭酸水が今、若い人の間で人気があります。

 

炭酸水が疲れを癒す理由
疲労物質が除去されるから
血流が良くなるから
代謝が高まるから

 

こうした理由で炭酸水を飲んだ後は心身ともにシャキッと元気が戻るというわけです。これにより、

 

  • 冷えの改善
  • むくみの改善

 

これらにも効果的です。いずれもダイエットの大敵ですね。今では男性の間でも冷え性が流行っているそうなので、女性だけでなく男性にも炭酸水はオススメです。

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炭酸水とダイエット

炭酸水を取り入れてダイエットに励む人もいることでしょう。単純に炭酸のシュワシュワでお腹が一杯になり食事量を減らせるから。という理由ではないでしょうか。

 

単純に考えればそれもアリかもしれませんが、もう少し突っ込んだところで理由を解説すると、ミネラルウォーターに含まれるサルフェートと呼ばれるミネラルに、

 

  • 利尿作用
  • 血中の老廃物を排出
  • 新陳代謝を高める

 

これらの作用があることから、

 

  • 若々しい肌を保つ
  • ダイエット
  • 健康増進

 

これらに役立つというわけです。

 

サルフェートは主にヨーロッパ産の水に豊富に含まれている他、日本の水なら温泉水に含まれているものもあります。

 

ただサルフェートの含有量が多ければそれだけ硬度が高い硬水の水となるため、飲み始めで「マズイ」や「苦い」など日本人にはちょっと抵抗のある水となります。